こんにちは。
今日は中村アンさんについて紹介します。何でも、中村アンさんの美肌っぷりが話題になっているとの噂を耳にしたので、調べてみました。
早速行きましょう。
中村アンさんが美肌！
今、バラエティー番組などでよく見かける中村アンさんですが、お肌とスタイルがとっても綺麗ですよね。
一体どうやったらあんな美肌と美ボディを保てるのでしょうか？という事で、中村アンさんの美肌の秘訣に迫ります。まずは美容法から。
中村アンさんの美容法
ヘルシーボディと飾り気のない笑顔がとても魅力的な中村アンさん。外見もさることながら内側から輝いているハッピーオーラには秘訣がありました！今回は中村アンが教える3つのインナー美容法をご紹介します♡
インナー美容①食事
食事に関しては2つのポイントを重視しているそうです。1つ目は“野菜をたべる”こと♡野菜をただ食べるのではなく、サラダなどの野菜を先に食べてから炭水化物を食べるなど食事の順番に気を付けているようです。
野菜のなかでも特にアスパラガスをよく食べているとのこと！アスパラガスには栄養成分としてアスパラギン酸とビタミンEを含んでおり、痩せやすいカラダ作りをサポートしてくれるそうです♡
アスパラガスをシンプルに美味しくいただけるメニューがこちら。
アスパラガス、レモン、美肌効果のあるサーモンにエゴマ油と塩コショウで味付けした“グリーンサラダ”。
野菜だけではなく、サーモンがあると食べごたえもあって満足感もありそうですよね！
2つ目は“生姜でカラダを温める”こと♡
生姜をたっぷり食べるとカラダが温まり、血行を良くしてくれるとのこと。中村アンさんは家でお鍋をするときに、すりおろした生姜を3個ほどいれて食べたりしているそうです！お鍋を食べた後は生姜でカラダがポカポカしそうですよね！
これから暑くなってくる時期にオススメなのが“ジンジャー炭酸ドリンク”生姜をハチミツにたっぷり漬けて、そのシロップを炭酸で割ったドリンクです。少しピリッと生姜が効いてさっぱりとした味わい♡作り置きもできるのでオススメです！
インナー美容②運動習慣
2017年2月27日売株式会社メディアボーイ「Humming Birds」提供画像
引き締まった健康的なヘルシーボディが魅力の中村アンさん♡日々の運動では“柔軟なエクササイズ取り入れる”ことを心掛けているとのこと。
現在はクロスフィットに週1回通ってトレーニングをしているそうです。メニューはランニングと筋トレ。筋肉をつけて基礎代謝をあげて脂肪が燃えやすいカラダ作りをすることがポイントだそう♡
どこに効いているのか意識と目的をもって運動することで効率的に引き締まったカラダに！
インナー美容③ スキンケア
スキンケアにおいていちばん大切にしていることは“保湿”ポイントはコットンなど使わず、必ず手で自分の肌を感じながらスキンケアをすること♡
さすが、中村アンさん。美に対してストイックですね。しかし、こんなトンデモ美容法も…。
「体に良さそうだと聞けばなんでも試すという中村が、東洋医学を取り入れた美容サロンを訪れるシーンが放送されました。そこでは老廃物を取り除くためという理由で、半裸の彼女が棒のようなもので何度もたたかれる施術が公開されました。しかし、彼女の首から鎖骨にかけて内出血し、肌が赤紫色にただれた状態になっているのが画面に映ると、『医学的根拠あるの？』『絶対肌に悪いし危険』『あのサロンは通っちゃだめ』『誰か止めてあげてほしい』と心配の声が上がっています」（テレビ誌ライター）
何だか、怪しい美容法を実践していますね…。
これはマネしたくない(笑)
他にも美容に良い事を下の記事に書いておいたので、良かったら参考にしてみて下さい。
中村アンさんのメイク
中村アンさんのハーフ顔メイク術のコツ!!
小麦色で健康的な肌
中村アンさんが、ハーフに見えるポイントとしてこの小麦色の肌があります。日焼けをするのは嫌だという方は、メイクでもヘルシーな小麦色肌を作ることができますので、参考にしてみてくださいね。
太い自然体の眉
中村アンさんのメイクで大切なのが、この太眉ですね。この眉ひとつで、ぐっとハーフ顔に近づきます!!しかも、最近ではまた太眉がトレンドになってきつつありますので、ぜひメイク方法を知っておきたいですね!!
意外と濃くない目元
こちらの画像からも分かりますが、意外とアイメイクは濃くないんですね。アイラインも目元の際に塗り濃くならないようにします。
まつげはセパレイトとでしっかり上げて
まつ毛は、セパレイトになるよう丁寧にマスカラを塗りましょう。そしてビューラーで、しっかり持ちあげます☆
チークはオレンジ系
チークはナチュラルに見えるオレンジ系を使っています。塗り方としては、頬の一番高い部分から、斜め上に向かってチークを入れていますね。
中村アンさんのメイク方法はいかがでしたでしょうか？今流行りの太眉や、ハーフ顔により近付くための小麦肌メイクなど、ちょっと他の女性芸能人とは違うメイク方法ですね☆
ザックリとでしたが、中村アンさんのメイクでした。
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