こんにちは。
今日はモデルの土屋巴瑞季さんについて紹介します。何でも、土屋巴瑞季さんの美肌っぷりが話題になっているとの噂を耳にしたので、調べてみました。
早速行きましょう。
土屋巴瑞季さんが美肌！
土屋巴瑞季さんと言えば、長身で八頭身の小顔という、スタイル抜群な事で有名ですが、お肌もとっても綺麗ですよね♡
どうやったらあんな美肌を保てるのでしょうか？という事で、土屋巴瑞季さんの美肌の秘訣に迫ります。まずは美容法から。
土屋巴瑞季さんの美容法
スタイル抜群の土屋巴瑞季さんのダイエット方法、美容法について紹介します。
【ダイエット法について】
土屋巴瑞季さんは、朝、早く起きてホットヨガをほぼ毎日2時間ほどしてから仕事に行っているようですね。
朝、体を温めると1日の基礎代謝が上がって、ダイエットにもいいらしいです
また、普段の生活の中でも、
・電車に乗っているときに、腹筋に力をいれて姿勢よく立つ
・座るときに足を組まずに太ももの内側に力をいれて足を閉じる
・お風呂あがりにTVを見ながらストレッチをする
などスタイル維持のために気をつけているようですね。
土屋巴瑞季さんは、食事にも気をつけているようで、野菜と果物を必ず毎日食べるようにしているようですね。そして、夜は炭水化物を食べないようにしているようですね。
土屋巴瑞季は甘いものが好きなので、おやつは一日ひとつと決めているようですね。アーモンドやいちじくなどを食べてます♬
アーモンドは栄養満点ですし、いちじくは食物繊維なので、普通にお菓子を食べるより体によさそうです^^
アーモンドなどのナッツ類は、お肌に良いので、是非取り入れたいですね。
【美容法について】
土屋巴瑞季さんは、美容のために毎日120mlの豆乳を飲んでいるようですね。
豆乳に含まれているイソフラボンは美容にいいと言われていますよね^^
土屋巴瑞季さんは、ホットヨガをしているのでデトックス効果もあり美肌につながっているのかもしれないですね♬
イソフラボンは、女性ホルモンに似た働きをするので、美肌効果もありますし、女性らしい身体になるので、是非取り入れたいですね。バストアップ効果もありますよ。
他にも美容に良い事を下の記事に書いておいたので、良かったら参考にしてみて下さい。
土屋巴瑞季さんのメイク
この写真はバッチリメイクしてますが、普段は
まつげにマスカラを塗って、ホットビューラーで上げていて、ファンデーションはほとんど使っていないそうです。
現在もプライベートなときはナチュラルメイクのようですね。
ファンデーションも使わないなんて、よほど地肌に自信がないと出来ない業ですよね(笑)
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