夏目三久が美肌！美容法とメイクを伝授！

こんにちは。

今日はアナウンサーの夏目三久さんについて紹介します。どうやら、夏目三久さんの美肌っぷりが話題になっているとの噂を耳にしたので、調べてみました。

早速行きましょう。

夏目三久さんが美肌！

今や売れっ子アナウンサーの代表的な存在の夏目三久さん。どんなに忙しくても美肌をキープし続ける夏目さんは、どんな美容法とメイクをしているのでしょうか？

夏目三久さんの美容法

夏目三久さんの食事

夏目三久さんは朝バナナ、キウイ、豆乳の入ったヨーグルトドリンクを摂っているそうです。バナナは食物繊維が豊富なほか、カリウムも含まれていることから、便秘解消効果やむくみ改善効果が期待できます。

また、バナナは緑がかっている頃のバナナと、黄色のバナナ、茶色くなりはじめているバナナと、熟し具合により、健康効果が違ってきます。緑がかっているバナナは便秘解消や整腸作用の効果、黄色のバナナは美肌効果、茶色くなりはじめているバナナは胃の健康効果がそれぞれに期待できるのだそうです。

買った時の熟し具合や、買ってから食べるまでの期間により、効果が違ってくる、ということもありそうですね。キウイには食物繊維、カリウム、ポリフェノール、ビタミンC、ビタミンE、葉酸が含まれています。

夏目三久さんは自他ともに認める健康オタクで、ナッツ類もよく食べます。理由はオメガ3が豊富に含まれているからで、糖分もなるべく摂らないようにしているんです。

また、「黒豆を食べるといい」と自身の母親から言われた通り、黒豆を自分で調理して食べるようにしているんだとか。素直ですね。

夏目三久さんは運動をして内側からキレイに！

夏目三久さんは身体を動かすのが好きで、定期的にジムに通っています。中でもピラティスが好きで、身体を動かして汗を流すのが一番の美容法なんだとか。

夏目三久さんは睡眠の質にもこだわっている

夏目三久さんは睡眠の質にもこだわっています。ただでさえ忙しいアナウンサーの世界。睡眠時間が満足にとれるわけではありません。

そんな中でも睡眠の質を上げる事で健康的な美肌をキープしているんですね。睡眠の質を上げるコツなんかは下の記事に書いておいたので、良かったら参考にしてみて下さい。

美肌になるには睡眠の質を上げよう！寝つきを良くするならコレで完璧

美容に睡眠は欠かせません！

美肌になるには内面から。とっておきの美容法を伝授！

美肌の秘訣を紹介します！

夏目三久さんのメイク

ベースメイク

最初に下地で肌の凸凹が無くなるようにしましょう。下地が終わったら次はコンシーラーで肌のくすみやシミ・赤みをしっかりとカバーしたら、最後にパウダーファンデーションを全体に馴染ませます。

どの工程やり過ぎると厚塗り感が出てしまうので、やり過ぎ注意です。

アイメイク

まず、タレ目に見えるように目頭から瞳の中心まで太めにラインをいれて感覚あけて目尻から
垂らすようにアイラインをいれます。次はアイブロウリキッドで涙袋の影をかきます。

よりタレ目にみえるために下まつ毛の一番甲になってるところ(垂れているところ)をしっかりマスカラを塗りますそしてその下にアイラインもいれます。

タレ目メイクで優しい目元にしましょう。