こんにちは。
今日は女優の広末涼子さんについて紹介します。何でも、広末涼子さんの美肌っぷりが話題になっているとの噂を耳にしたので、調べてみました。
早速行きましょう。
広末涼子さんが美肌！
広末涼子さんは、もうすぐ40歳でもあの美貌。私は偶然プライベートの時の広末涼子さんを表参道で見た事があります。その時はすっぴんでしたが、とっても綺麗でした。
一体どうやったらあんな美肌を保てるのでしょうか？
という事で、広末涼子さんの美肌の秘訣に迫ります。まずは美容法から。
広末涼子さんの美容法
広末涼子さんは野菜を積極的に食べている
広末涼子さんは野菜が好きで、積極的に食べています。仕事現場にも温野菜やサラダを持っていくほど。
また、オレンジ、りんご、いちご、にんじん、小松菜、しょうがなどの季節のフルーツや
野菜を使って作るスムージーを毎朝飲んでいます。生の野菜は酵素が多く含まれています。酵素は美肌効果もありますし、身体にも良いんですよ。
酵素は48度を超えると壊れてしまうので、必ず生で野菜やフルーツを食べて下さいね。
広末涼子さんは、保湿を大事にしている
広末涼子さんは、何よりも保湿を大事にしています。化粧水で頻繁に保湿して、乳液でその水分を閉じ込めましょう。乾燥はあらゆる肌トラブルを引き起こしますからね。絶対に避けたい所です。
広末涼子さんは、ヨガをやってる
広末涼子はインタビューで、
美容と健康のために最近やっていることは「溶岩浴ヨガ」
溶岩浴だとゆっくりした動きだけれども汗をすごくかくので、発汗してすごく運動したような感覚になります。
と語っています。
「溶岩ヨガ」とは、溶岩浴にヨガを取り入れたとても画期的なものです。岩盤の発熱効果とヨガの発汗作用で効率よく汗を流してデトックス出来るんですね。
広末涼子さんは、睡眠を大事にしている
広末涼子さんは、睡眠を大事にしています。なるべく8時間寝るようにして、早寝早起きを心がけています。しかし、仕事の都合でどんなに頑張っても4時間しか寝れない事も。
そんな時こそ、睡眠の質を上げるようにしているそうです。睡眠の質を上げるコツはこの記事に書いておいたので、良かったら参考にしてみて下さい。
広末涼子さんの、とっておきの美容法
広末涼子さんのとっておきの美容法、それは『毎日笑顔でいる事』です。
笑顔でいると自然とリラックス出来ますし、ストレスはお肌にも良くないですからね。手軽にリラックスできる方法として、丹田呼吸法があります。本当にリラックスできるので、やってみて下さい。おススメです。
広末涼子さんのメイク
ベースメイク
とても肌がキレイで、透明感のある広末涼子さんですが、くすみやくまを隠しツヤ感のある肌質となっています。なので、メイクの1番最初に行うファンデーションを付けるときには、きちんと肌悩みを隠してツヤ感のある肌質にしていきましょう！
ベースメイクの前に、しっかりと保湿をしていることが、ツヤ感のある肌質にもしていますので、メイク前はしっかりと保湿をしましょう！
眉メイク
広末涼子さんの眉メイクは、流行の太眉というよりは、細眉よりです。
また、目と眉の間を狭くしてホリが深く見える外人風メイクも流行っている中で、広末涼子さんは自眉を生かして日本人らしい眉メイクです。
また、眉の太さは眉頭から眉尻にかけて徐々にほそくして、長さも目尻より少し長め程度です。
この眉メイクがすっぴんのようなナチュラルメイクのポイントにもなっています！
アイメイク
広末涼子さんの目はとても大きく、女子が憧れるアーモンドの形をした目をしていますよね！
もちろん、そんなデカ目の石原さとみさんですので、アイラインは上ラインのみで長さも目尻より1mm程度長いくらいとなっています。
カラ―はブラック系が多く、よりデカ目効果が出るようになっています。
また、アイシャドーはピンク系をよく使っています。
ただ、ピンク系の色は色を濃く入れすぎると、目が腫れぼったく見えてしまうため、できるだけナチュラルに入れた方が失敗はしません！
アイシャドーを入れる範囲は少し大きめで、目を開けたときもピンク系の色が見えるような範囲で入れていますので、ポイントとして押さえておきましょう！
そして、広末涼子さんはぷっくりとした涙袋も特徴的です。そのため、涙袋にはアイホールに入れるような明るいカラ―を入れて、涙袋が強調されるようにするのもポイントです！
涙袋をよりふっくらさせるには、涙袋の境目に薄いブラウン系のアイシャドーで影を入れると効果的です。
まつ毛は自まつげを生かして、ロングにしています。また、下まつげにもしっかりとマスカラをすることで、よりデカ目効果があるので、下まつげにもしっかりとマスカラをつけましょう！
リップ
広末涼子さんのリップは、ナチュラルなピンク系が多いです。広末涼子さんのリップは自然な感じが素敵なのでやり過ぎ注意です。オーバーにしすぎるとメイクの全体的なバランスも悪くなってしまうので注意してください。
また、リップの全体的にツヤ感のあるリップなのでリップをつける前はしっかりと保湿リップをつけるそして、その後グロスをつけるとキレイなツヤ感が出ますのでやってみてください！
チーク
チークは比較的ピンク系が多いです！
通常チークは頬骨から鼻に向かって斜めにやわらかく入れることが多いですが、広末涼子さんは頬骨のあたりから丸くチークを入れてかわいくしていますので、ポイントにしてくださいね！
ハイライト
もともとパーツがハッキリとしていますので、あまりしっかりとは入れていませんが、鼻筋おでこの真ん中あごには立体感がでるように入れています。
しかし、おでこの真ん中あごには薄めに入っている程度なので入れすぎないように注意しましょう！
これで広末涼子さん風メイクは完璧ですね！
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