こんにちは。
今日は女優の広瀬すずさんについて紹介します。何でも、広瀬すずさんの美肌っぷりが話題になっているとの噂を耳にしたので、調べてみました。
早速行きましょう。
広瀬すずさんが美肌！
今やCMやドラマ、映画と引っ張りだこ状態の広瀬すずさんですが、お肌も美肌で羨ましいですよね。
一体どうやったらあんな美肌を保てるのでしょうか？という事で、広瀬すずさんの美肌の秘訣に迫ります。まずは美容法から。
広瀬すずさんの美容法
広瀬すずBODYの作り方♡
モデル出身ともあって、スレンダーな体型が特徴的！女子が憧れる完璧なスタイルですよね♡
そんな広瀬さんのモデル体型は、どのように作られているのでしょうか？
運動が大好き
バスケ部に所属していた広瀬さんは、体を動かすことが好きなようで、今でも運動は続けているんだとか。
ジムに通ったり筋トレをすることで、少し腹筋が割れてきたなんてこともあったようです！
お姉さんの広瀬アリスさんも、運動をする事でスタイルをキープしています。毎日スクワットを10回を3セットやっています。
18時までに食事を済ませる
実はよく食べるという広瀬さん。時間だけは制限して、それ以外は自由に食事を摂るんだそうです。
仕事や学校の時間によっては厳しいかもしれませんが、なるべく遅い時間に食べないようにするといいようです♪
18時までに食事を済ませる事によってダイエット効果もありますし、寝ている時に食べ物の消化にかかる負担を減らすことにより、内臓を休ませることが出来ます。
「肌は目に見える内臓」だなんて言葉もあるくらいですから、内臓に気を遣ってあげるだけでも美肌に繋がるんですね。
ダイエットを意識しすぎない
ダイエットをストイックに意識することはないそうで、その自然な考えがストレスを溜めずに続けられるコツなのかもしれませんね！
痩せなきゃという意識は、ダイエットのモチベーションにもなりますが、同時に過度なストレスにもなりえるので注意が必要です。
ダイエットのためにストレスが溜まっていたら元も子もありません。とにかく「続けられる程度」で頑張りましょう。
広瀬さんの美容法を真似しよう♪
スタイルだけでなく、きれいさもかわいさも兼ね備えたルックスに憧れちゃう♡
普段はどのようなことに気を付けて生活しているんでしょうか？
リンパマッサージ
毎日リンパマッサージは欠かさないという広瀬さん。リンパを流すことで、デトックス効果が期待できます。
オイルやクリームを使って行うと、肌の滑りが良く効果的だそうですよ♪
すっぴんを大切にする
すっぴんでいられる時間を大切にすることで、お肌を休めているんだそうです。
また、乾燥肌なのでパックは毎日欠かさないんだとか♪今はプチプラのパックもたくさん発売されているので、活用すると良さそうです♡
メイクをしたまま過ごすのは絶対NG。なるべくすっぴんでいる時間をとり、お肌を休ませましょう。
あと保湿ですよね。美肌の子が多いと評判のアイドルグループ・乃木坂46の皆さんも保湿は徹底しています。中でも、乃木坂46のメンバー・齋藤飛鳥さんは一日に五回も化粧水をつけるほどの徹底ぶりです。それだけ保湿は大事なんですね。
糖分と脂肪分には気を付ける
食欲旺盛な広瀬さんですが、糖分や脂肪分だらけのお菓子等は控えるよう気を付けているんだそうです。
肥満だけでなく、ニキビ等の肌荒れの原因にもなるので、ほどほどにしたいところですね。
毎日の積み重ねが大切！
広瀬さんは、意識的にダイエットをしているわけではなくとも、マッサージやパックを欠かさない等努力家の一面も見せています。
小さな努力でも、毎日続けることが大切！広瀬さんを目指して、頑張りましょう♡
他にも美容に良い事を下の記事に書いておいたので、良かったら参考にしてみて下さい。
広瀬すずさんのメイク
ベースメイクは『うすく』が基本！自然体メイクを目指す
制服を着ている時でも、自然に見せることができる「制服メイク」と広瀬すずのメイクには似た要素があります。今回は、広瀬すずメイクを応用して制服でも十分に使えるメイクをご紹介します。最初はベースメイクです。制服を着ているときには絶対に華美なメイクは厳禁です。もしかしてすっぴん？と思わせる程度のメイクをどれだけ可愛く仕込めるか？がポイントになるのです。広瀬すずの高校生時代の画像などを見ているとまさに制服メイクの達人！と感じます。
どうしても気になる場所がコンシーラなどでカバーできない場合には、リキッドタイプのファンデーションを定量の半分程度使って、薄く肌に伸ばしてください。広瀬すずのメイク法と同じように基本は「薄く」です。
ファンデーションを使う前の一工夫
素肌をリンパマッサージや保湿ケアで整えていると、制服メイクのときに、ファンデーションを使わなくても十分に可愛いお顔を作ることができます。もしも、気になる吹き出物やニキビがあるときに使えるのが「コンシーラ」です。勉強疲れなどでどうしても避けることができない目の下の気になる熊も、コンシーラでしっかりとカバーできます。コンシーラを使って薄付きのオイルコントロール機能のパウダーで軽く押さえるだけで、きれいなすっぴん風素肌が完成します。
リキッドファンデーションを薄付けすることで、すっぴン素肌を作ることができます。広瀬すずのメイクに近づけるためには、まずは粉タイプのファンデーションよりもリキッドファンデーションを選ぶことをお勧めします。
丁寧にリキッドファンデーションを塗ること
いきなり手のひらに多めのリキッドファンデーションを出してそのまま肌に乗せていませんか？これではせっかく、広瀬すずのようなすっぴん系のメイクを目指しても台無しです。ポイントは、少しずつリキッドファンデーションを指先に置いて、おでこ・頬・鼻周りと少量ずつを薄く延ばしていくことです。全て塗り終えた後に掌で顔全体を覆うようにして押さえてください。これで完成です。
制服メイクでも厚塗りをしている場合には、一般のメイクとの差はなくなります。敢えて制服メイクということに限定して考えていくと、やはり年相応で健康的なメイク風お手入れという考え方に辿り着きます。広瀬すずはその王道を歩んでいる女優さんなのです。
制服メイクでも眉には意識を持つ
眉はとにかく、ナチュラルに整えるというイメージをもってください。広瀬すずの眉も決して細眉ではなく、とても健康的な平行眉であることに気づきます。眉尻は少し下げて書くのがポイントです。眉頭もペンシルを使わずにあえてアイブローパウダーを準備してください。
まず、眉がまばらになってしまっている場所を自然に埋めていきます。それだけでも、きりっとした自然な眉が出来上がります。すっぴんメイクのコツとして見えないところにも細かな配慮をしてできるだけ目立たないように工夫をすることです。
平行眉を作ることで、爽やかさを維持しつつ、10代の初々しい表情をより美しく可愛らしく見せることができるのです。
広瀬すずの眉はとても自然
広瀬すずの眉は少しだけ上向きの平行眉です。全体的に細くならないように太めに描いています。ほぼ、自分の眉毛のままですが、わずかに整えているだけですっぴんメイク風に仕上がります。目をぱっちりと見せるために、眉は平行眉にして自然に描いています。ほぼ自分の眉のままなのか？と思うほどにナチュラルな眉ですのでその分、すっぴんメイクにも通じるものがあるのですね。
眉を整えるために剃ってしまうと自然な眉の感じが薄れてしまいますので要注意です。気になる無駄毛は剃らずに抜いてください。そしてパウダーで整えると、とても自然な眉が再現できます。
広瀬すずの眼差しをお手本にする
広瀬すずの目元というのは、ほぼすっぴんに近いのにとても目力を感じます。まっすぐな瞳という印象があります。この目元を作るのは、まつ毛との間を埋めるアイラインです。決して厚く引くことはせずに、自然な感じで引いていきます。そうすることで、黒目が引き立つのです。マスカラについては、まつ毛を長く見せるタイプのものをおすすめします。ビューラーで自然な感じでカールさせたまつ下と粘膜の部分に自然なアイラインを引きます。そこにベージュブラウンのアイシャドウを使うのが広瀬すず風のメイクです。
CMなどで見せる、少しやんちゃな10代の初々しさは、まっすぐな瞳が持ち味です。そこには色味の強いアイシャドウも何も必要ありません。上向きのまつ毛と、わからない程度に引いたアイラインがあるだけなのです。ここまでシンプルなメイクでも、制服メイクの場合には女の子を十分に可愛くみせることができるのです。
広瀬すず風メイクのポイント
ほんのりとしたチークが広瀬すず風
頬紅をしっかりと付けてしまうと、メイクしていることが、あからさまにわかってしまいます。そこで、パウダータイプのチークをほんのりと優しく頬に乗せます。そして自然に伸ばすと顔色の良い雰囲気になります。ほんのりと上気したようなチークを自然に入れていることで、広瀬すずの健康的な美しさはさらに際立って見えるのです。チークは透明感のある肌へのアクセントとなります。
ときにはチークを塗らないという日もあっていいと思います。それだけの自然さをすっぴんメイクでは実現しています。チークがなくても、本当に愛らしく美しい表情が出来上がるのです。
リップもシンプルにうす付きのものがおすすめ！
制服メイクの場合にも、口紅を付けてしまうとその部分だけが強調されてしまいます。そこで、広瀬すずの口元のようにいつもほんのりと色づく程度のリップグロスがお勧めです。もともと、唇の血色がよい人は透明のものを使えばよいでしょう。赤系かチェリー系のグロスが広瀬すず風です。目元、口元、だけでもワンポイントで広瀬すずのメイク法を取り入れるだけで、健康的な美人メイクになります。そこが最大のポイントなのです。
どんな服装にも合う超ナチュラルなメイク
広瀬すず自身も、高校時代には制服を着ていました。その後も高校生姿の撮影やCMで度々広瀬すずを見かけますが、どこを見ても、爽やかさを感じるのです。オフショットも、女優さんとしての撮影のときでも、すっぷん風メイクは見事にどの衣装にもぴったりと似合っています。
目指せ！ナチュラルな広瀬すずの素肌
広瀬すずのメイクはほぼすっぴん？と思えるほどに透明感のあるものです。現役の高校生の場合にもやはり、制服にもあうようなスタイルであるべきです。考え方としてはメイクをして変化をつけるのではなく、元の素肌をより綺麗に見せる方法や、目元をよりくっきりと見せるという技です。つまり、普段から日焼け対策をきちんと行って素肌対策を万全にすることも制服メイクの一つです。化粧下地兼、パウダーを使うだけでもナチュラルメイクになります。
さらに進化させる制服メイク
若い時期にはどうしてもホルモンのバランスで顔にくすみが出来ているときや、赤ら顔のようになってしまうときがあります。そんなときにはコンシーラのほかに、イエローかホワイト系のコントロールカラーを使いましょう。これはまさに救世主です。そこに、リキッドファンデーションを乗せると、とても自然で健康的な均一な肌を表現できます。もう一枚上をいく広瀬すず風メイクの場合には、ノーズシャドウを使います。広瀬すずもドラマでのメイクでは使っていました。リキッドファンデーションの前にノーズシャドウを入れておくのがコツです。
アイシャドウは肌色に限りなく近い色味を
すっぴん風メイクに色味のはっきりとしたアイシャドウを使ってしまうと、雰囲気がかなり変わってしまいます。肌色か薄目のブラウン程度にしておくと、広瀬すず風の目元が作れます。その分、目元をぱっちりとした印象にするのです。ボリュームタイプのマスカラを丁寧につけて、まつ毛をしっかりと存在感のあるものに仕上げるだけで、とても美しい表情ができます。
これで広瀬すずさん風メイクは完璧ですよね。
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