こんにちは。
今日は女優の高畑充希さんについて紹介します。何でも、高畑充希さんの美肌っぷりが話題になっているとの噂を耳にしたので、調べてみました。
早速行きましょう。
高畑充希さんが美肌！
今や人気女優へと成長した高畑充希さん。お肌もとっても綺麗で羨ましいですよね。
一体どうやったらあんな美肌を保てるのでしょうか？という事で、高畑充希さんの美肌の秘訣に迫ります。まずは美容法から。
高畑充希さんの美容法
高畑充希の美容法（スキンケア編）
リンパマッサージ
乾燥肌が悩みという高畑充希さん。
日ごろから、化粧水はたっぷり付けて、乾燥したらこまめにクリームを塗るなど、気を付けているそうです。
また、化粧品を使用する際には、リンパマッサージを行うのだとか。
リンパマッサージを行うことで、乾燥肌も改善されたとのこと。
お風呂上がりにも、塗れているお肌に直接オイルを塗って、リンパマッサージを行うそう。
肩こりの改善にもなるそうですよ。
1日5分でOK！リンパマッサージの効果
小顔や美肌に効果的なリンパマッサージ。
良いと分かっていても
「めんどくさい」
「やり方がよく分からない」と感じているひとも多いのでは。
リンパマッサージと言っても、慣れてしまえば5分もかかりません。
リンパマッサージを行うことで
・むくみが解消
・血行が改善
・ターンオーバーの正常化
・肌細胞に栄養を届けるといった効果が期待できます。
ターンオーバーの正常化をサポートするので、乾燥肌やニキビ、シミなどの肌トラブルにも効果的です。
高畑充希の美容法（食事編）
白湯
高畑充希さんが朝起きたら、まず飲むのが白湯だそうです。
冷えに気を付けているという高畑充希さん。
白湯以外にも、半身浴を行ったり、夜寝る時には首を温めるなど様々な工夫をされています。
白湯は冷え性改善以外にも、デトックスやダイエット効果があることで有名。
コストのかからない美容法なので、ぜひ試したいですね。
美肌にも効果的な白湯のデトックス効果
モデルや女優さんに大人気の白湯。
「ただの温めたお湯でしょ？」
と思ってしまいますが、実は白湯はアーユルヴェーダで推奨されている飲み物。
最強のデトックス飲料とも呼ばれているんです。
白湯は
・血行促進
・利尿作用
・便秘改善
・代謝アップなどの働きがあります。
血行や代謝を促進することで、ニキビや吹き出物といった肌トラブルを予防。
また、便秘を改善し腸内環境を整えることで、美肌へと導いてくれるんです。
特に白湯を飲むのに効果的なタイミングが、朝起きた時。
睡眠中に失われた水分を補給するだけでなく、胃腸の働きを活発化。
排便を促してくれます。
コストほぼ0円で始められる白湯。
女性にとってはメリットばかりなので、やらなきゃソンと言ってもよいかも。
ホットヨーグルト
高畑充希さんが「お肌がぷるぷるになる」と絶賛しているのがホットヨーグルト。
市販のヨーグルトを電子レンジでチンして乳酸菌を活性化させてから食べるそうです。
ホットヨーグルトを食べるようになってから、胃腸の調子が整ってお肌にデキモノもできにくくなったのだとか。
ちなみに高畑充希さんがホットヨーグルトを食べるのは夜。
朝食の定番とも言えるヨーグルトですが、美肌に効果的な時間帯は夜なんだそう。
美肌に効果的な夜ヨーグルト
「健康のために毎朝欠かさずにヨーグルトを食べている」
というひとも多いのではないでしょうか。
実は、腸には最も働きが活発になるゴールデンタイムがあるそうです。
そのゴールデンタイムに合わせてヨーグルトを食べることで、ヨーグルトの効果がさらに高まるのだとか。
腸のゴールデンタイムは、お肌と同じ22時～翌朝2時。
夕食のタイミングでヨーグルトを食べることで、乳酸菌や善玉菌の働きを活発化することができるとのこと。
夜ヨーグルトのポイントは
・就寝の3時間前までに食べる
・100～200g程度の量を食べる
・40℃前後に温めて食べる
・プレーンタイプのヨーグルトを食べる
・食べるタイミングは食後がベストさらに、善玉菌のエサとなる食物繊維の多い食事と一緒に摂ると効果アップです。
「ヨーグルトを食べているのに便秘になってしまう……」
というひとは、ぜひ一度、夜ヨーグルトを試してみて下さい。
高畑充希の美容法（メリットとデメリット）
デメリット
ヨーグルトの食べ過ぎは太ります美肌に効果的な夜ヨーグルト。
しかし、ヨーグルトは乳脂肪分が多いので、食べ過ぎには要注意。
ジャムやシロップは控え目にするようにしましょう。
ヨーグルトの脂肪分が気になる場合には、乳酸菌のサプリなどで代用してもOK。
ヨーグルトに比べると少し味気ないですが、カロリーを気にせずに乳酸菌を摂ることができます。
メリット
・代謝がアップする
・腸内環境が整う
・肌トラブルに強くなる
高畑充希さんの美容法は、身体の中からデトックスを意識されていることが分かります。
スキンケアだけの美容法だけでは、どうしても限界があります。
高畑充希さんのように、まずは腸内環境から整えることを意識すると良いかもしれません。
やっぱり肌がきれいな女優さんやモデルさんが意識しているのは、“内側からキレイになる事”ですね。お肌がきれいな「奇跡のアラフィフ」こと、石田ゆり子さんも発酵食品を意識して食べています。
他にも美容に良い事を下の記事に書いておいたので、良かったら参考にしてみて下さい。
高畑充希さんのメイク
高畑充希のベースメイクはブルー系で透明感を出す
高畑充希さんのメイクといえば、キリッとした眉毛とクリクリしてぱっちりと開いたアイメイク、華やかなリップメイクが印象的ですが、この三つのメイク道具を支えているので、ナチュラルなベースメイク道具です。高畑充希さんは肌に透明感があります。ナチュラルできれいな透明感を出すために重要なのがブルー系のベースメイクです。
化粧品の中でもベースのメイク道具は縁の下の力持ちです。見えない場所だからこそ、色にこだわることで、化粧品全体の鮮やかさを高めてくれます。ブルーのベースを顔全体にムラなく広めて、肌のトーンに合ったファンデーションを塗っていきましょう。高畑充希さんは肌の色が白いので薄めの色のファンデーションを使っています。
高畑充希のメイク方法【リップ編】淡いピンクリップ
フェミニンからガーリーまで様々な雰囲気を持ち合わせる高畑充希さんは、淡いピンクの口紅がとっても似合います。雑誌の撮影や演技の中でも淡いピンクのリップをよく使用しています。キリッとした眉毛やぱっちりとしたナチュラルなアイメイクをナチュラルで使いやすい淡いピンクの口紅が引き立てています。
淡いピンクの口紅はとっても使いやすいメイク道具です。ナチュラルメイクの時や濃いメイクの時、どちらの場合でも淡いピンクの口紅をするだけで華やかな印象になります。高畑充希さん風の淡いピンクのリップを目指す時は、唇の形にしっかりと沿ってピンクリップを塗っていきましょう。
高畑充希のメイク方法【リップ編】ヌードリップ
口紅は化粧品の中でも、カラーが引き立つメイク道具ですが、ヌードリップをすることで、大人でフェミニンなナチュラル感が生まれます。高畑充希さんのヌードリップの使い方はとっても参考になります。ヌードリップのカラーは決して強くないですが、ナチュラルに太くてしっかりとした眉と目元のメイクによって、ヌードリップの色が引き立っています。
ヌードリップはピンクリップと同じようにナチュラルメイクに合わせやすいのが特徴です。高畑充希さんのように自然でナチュラルなメイクにヌード系の口紅を使うことで、ツヤのあるメイクが完成します。口紅などの化粧品は合わせ方次第で雰囲気が変わるので、いろんなメイクが楽しめます。
高畑充希のメイク方法【リップ編】ローズピンクリップ
高畑充希さんは化粧品の中でも口紅の使い方が特に参考になります。小顔でとってもかわいらしいのでナチュラルメイクでも印象的です。ローズピンクの口紅でメイクをした高畑充希さんは大人っぽく女性らしい雰囲気に仕上がっています。
高畑充希さんは肌が綺麗でとっても白いので、化粧品道具の中でも口紅をつけると口紅の色にインパクトが生まれます。ローズピンクの口紅に太眉の高畑充希さんは、アイシャドウはあまり使わずに、口紅だけ強めのカラーを使うことで、ナチュラルですがインパクトのあるメイクに仕上がっています。
高畑充希のメイク方法【リップ編】マットピンクリップ
口紅化粧品の中でも色の印象が強く残るのがマット系の口紅です。マット系の口紅は色がはっきりと出るので使い方が難しいと感じる人もいますが、高畑充希さんはマット系のピンクの口紅も自然にメイクに取り入れています。
マットで色がはっきりとしたピンクの口紅でリップ全体の形を整え、同系色で目元に少しだけピンクを使っています。高畑充希さんのメイクを真似して見るときに、一番大切な化粧品は口紅です。口紅の色を一緒にしてみることで、高畑充希さんの淡くて可憐な雰囲気を真似することができます。
高畑充希のメイク方法【リップ編】レッドリップ
高畑充希さんはナチュラルで自然なメイクが多いので、あまり赤い口紅や強いカラーの化粧品を使うことが少ないイメージがありますが、いつもナチュラルメイクや自然な化粧品を使うことが多いからこそ、赤い口紅をつけた時の印象は新鮮で強烈です。
コマーシャルでブルゾンちえみさんのものまねを披露した時に真っ赤なリップを付けて登場したことで話題になりました。コマーシャルの中でも演技も兼ねているので、いつもの高畑充希さんに比べるととっても妖艶でお姉さんらしさが出ています。
高畑充希さんは映画や舞台の挨拶など、特別な日にもドレスに合わせた赤い口紅を使っています。舞台や映画の挨拶の場合、メイクは赤い口紅をメインにゴージャス感のあるメイクで仕上げています。個性的な服からかわいらしい服まで様々なファッションを着こなすので、メイクだけでなくファッションも参考になります。
■参考記事：赤リップ×黒髪に似合うメイクは？
赤リップメイク×黒髪でおしゃれメイク！メイクのコツを解説！
赤リップメイクと黒髪って最強の組み合わせですよね！ 赤リップメイクと黒髪の人を見ると、目で追いかけてしまうことも多いでしょう。 赤リップメイクのコツや、赤リップが似合う人の特徴などを見て、黒髪×赤リップメイクに挑戦しましょう！出典: 赤リップメイク×黒髪でおしゃれメイク！メイクのコツを解説！ | Lovely[ラブリー]高畑充希のメイク方法【眉毛編】ダークブラウン
高畑充希さんの使っている化粧品の中でもインパクトがあるのがアイブロウ系の化粧品です。元々の眉毛がしっかりとしているので、そのままの自然な状態でも十分にかわいらしいですが、しっかりと濃い色をのアイブロウメイクをすることでよりインパクトのあるメイクになっています。
ナチュラルなメイクをする時にメイク道具で一番大切なのがアイブロウの化粧品です。リップやアイメイクをしない時でも眉毛をしっかりと描くことで顔の輪郭がはっきりとします。ダークブラウンのアイブロウ用メイク道具を使って、眉頭から眉尻までしっかりと形を整えていきましょう。
高畑充希のメイク方法【眉毛編】ナチュラルブラウン
ナチュラルブラウンのアイブロウメイクは濃いメイクでも自然なメイクでも取り入れやすいカラーです。自分の眉毛が薄い場合は、ダークブラウンのアイブロウ化粧品でベースの眉毛を描き、眉頭や眉尻の部分はナチュラルブラウンで形を整えていきましょう。
ナチュラルブラウン系のアイブロウ化粧品は髪が黒い場合や、自眉毛が黒に近い場合は、メイクをする前にナチュラルブラウンカラーになれる必要があります。アイブロウマスカラなどで、全体の色を統一して眉毛とアイブロウ化粧品のカラーを馴染ませましょう。
高畑充希さんは役や演技の中で髪の色やメイクの方法を変えて印象を作っています。ドラマ「いつかこの恋を思い出してきっと泣いてしまう」では大人っぽいメイクが印象的でした。大人っぽくフェミニンなメイクの場合はナチュラルブラウンのアイブロウで眉毛を整えていきましょう。
高畑充希のメイク方法【眉毛編】ブラック
高畑充希さんは演技によって時代劇やタイムスリップしたような時間の役柄を演じることがあります。NHKの朝ドラでは「とと姉ちゃん」で話題になりました。とと姉ちゃんではナチュラルメイクが印象的でしたが、どこかしっかりとした個性を感じることができます。そのメイクのポイントになっているのが、黒い眉毛です。
黒い眉毛は自然体で日本人に一番馴染みのあるカラーですが、実は使い方が難しい化粧品です。アイブロウ自体が黒の場合、ブラックのアイブロウペンシルを全体に塗ってしまうと、眉毛の色が濃くなりすぎてしまいます。黒眉メイクをする場合は、自分の眉毛の色と調節して、塗りすぎないように、薄い部分を埋める感覚でメイクしていきましょう。
高畑充希のメイク方法【眉毛編】グレイッシュブラウン
ブラックに限りなく近いグレイッシュブラウンは黒髪やアッシュ系のヘアカラーの場合使いやすいアイブロウメイク道具です。高畑充希さんは自然な黒髪の場合が多いので、グレイッシュブラウンの眉毛でも自然なナチュラルな印象になります。
化粧道具の中でも色や形を帰るだけで顔の印象が変わるアイブロウメイクですが、グレイッシュブラウンは眉毛をしっかりと強い印象にしてくれます。元々眉毛濃い場合は眉毛の形を形どる程度にメイクし、眉毛が薄い場合は眉毛の形を意識しながらメイクしていきましょう。
高畑充希のメイク方法【眉毛編】モカブラウン
舞台で魅せる美声でも評価されている高畑充希さんですが、舞台の場合はテレビや映画と違い濃くインパクトのあるメイクが求められます。映画「シンデレラ」の日本語版の歌を披露した時の高畑充希さんは真っ青なブルーのドレスで本当にお姫様のような印象でした。
シンデレラ風のブルーのドレスを意識したメイクは、モカブラウンの眉毛で全体的に色は薄めのメイクで統一してます。モカブラウンの眉毛に合わせて、リップも淡いピンクの口紅を使っています。青いドレスはインパクトがとても強いので、メイクはブラウン系でナチュラルに仕上げています。
高畑充希のメイク方法【アイメイク編】涙袋
高畑充希さんは目力のある女優さんです。無言の演技の時でも目で演技をしているので、その透き通るような目元に圧倒されます。決して濃いアイメイクをしているわけではないですが、目元のインパクトが強いメイクに仕上がっています。涙袋を描いたメイクでは、目元の印象が愛らしく、真似したくなるメイクです。
涙袋をメイクする時に必要なメイク道具はアイブロウ用のブラウン系カラーです。ブラウン系のアイブロウで涙袋の部分に薄くラインを引いた後、綿棒でラインをぼかしていくことで自然に涙袋が強調されます。涙袋をメイクする際には実際の涙袋に少しだけ力を入れることでガイドラインが生まれメイクしやすくなります。
高畑充希のメイク方法【アイメイク編】ピンクシャドウ
高畑充希さんはアイシャドウを目の下の部分に使うことで、ドーリーで外国人風のメイクにしています。アイシャドウと聞くと瞼の部分にグラデーションを作っていく印書がありますが、目のしたにピンクのアイシャドウを入れることで黒目が強調されてナチュラルなインパクトが生まれます。
ブラウン系のアイシャドウは使うことが多い分なくなりやすいですが、カラフルなアイシャドウは使わずに残ってしまうことがあります。ピンク系のアイシャドウを瞼だけでなく、目の下の部分に使ってみることでいつもとは違う印象のメイクに挑戦することができます。
高畑充希のメイク方法【アイメイク編】アイライナー
メイク道具の中でも目の印象をキリッとしてくれるアイライナーは高畑充希さん風のメイクに欠かせないメイク道具です。高畑充希さんのようにアイライナーを使う場合は目頭から目尻に向かって薄くしっかりとしたラインを引いていきましょう。
目尻の部分はあまり立てないように、目尻の長さを若干長くする感覚でラインを引くことで高畑充希さんのようなパッチリとしたアイメイクになります。目の下の部分は涙袋やアイシャドウでメイクをして、アイライナーを目元の上の部分を中心に使っていきましょう。
高畑充希のメイク方法【アイメイク編】ベージュシャドウ
目元のアイシャドウはナチュラル系のカラーで統一している高畑充希さんですが、ベージュ系のシャドウを使うことで高畑充希さんのような目元の透明感が生まれます。アイライナーや目の下のピンクのシャドウを主役にしたアイメイクなので、ベージュ系のアイシャドウでまぶたをメイクしていきます。
ベージュ系のアイシャドウはフェミニンなメイクでもガーリーなメイクでも使うことができる万能カラーなので、一つは持っておきたいメイク道具です。ナチュラルメイクに慣れていない場合はちょっと薄すぎるかなと感じるカラーですが、ベージュ系アイシャドウを使うことで、全体的に自然な透明感が生まれます。
高畑充希のメイク方法【アイメイク編】マスカラ
ナチュラルな目元の印象が強い高畑充希さんのメイクは自まつ毛を長く見せるマスカラがポイントです。まつげエクステやつけまつげではなく、自まつ毛をマスカラで強調することで、自然に長いまつげメイクに仕上がっています。
高畑充希さんのナチュラルなアイメイクに仕上がるにはウォータープルーフ系の黒マスカラを使いましょう。自まつ毛だけでメイクする分、マスカラの色の濃さが重要になります。濃いブラックのマスカラを使うことで、自然で長いまつげメイクが完成します。
高畑充希のメイク方法【チーク編】オレンジ
肌の色が白くて透明な高畑充希さんはチークメイクでも様々なカラーを取り入れています。チークの色は人それぞれ似合う色とピンとこない色があるので、高畑充希さん風のメイクをする場合は、自分の肌トーンに一番馴染みのあるチークカラーをお手本にしてみましょう。
オレンジ系のチークを使った高畑充希さんは、オレンジのチークを薄めに使い、全体的に伸ばして透明感のある肌が引き立っています。オレンジ系のチークに合わせて、ビビットな口紅を使ったメイクはフェミニンで大人っぽい仕上がりです。
高畑充希のメイク方法【チーク編】ベージュ
チークの中でも使いやすいカラーのベージュは肌のツヤを出してくれるメイク道具です。ベージュのチークメイクが印象的な高畑充希さんのメイクが、頬骨から耳元まで薄めにベージュのチークをぼかして使っています。
元々とっても小顔な高畑充希さんはベージュのチークを使うことで顔の輪郭のシュッとして華やかな印象になります。ベージュのチークは眉毛や目元のサイドの部分にも使うことで、顔の凹凸を意識したメイクに仕上がります。肌の色を問わずに使うことができる万能なチークカラーです。
高畑充希のメイク方法【チーク編】薄いピンク
チークの血色をナチュラルに良く見せてくれるのが淡いピンク系のチークカラーです。高畑充希さんはとても可愛らしい女性を演じることが多いですが、可愛らしい女性の演技の場合は薄いピンク系のチークカラーでガーリーなメイクをしていることが多く、ガーリーメイクの参考になります。
淡いピンクのチークはピンク系のリップを使ってメイクすることもできます。淡いピンクのリップがある場合はチークにも同じリップを使ってメイクしてみましょう。リップとチークの色を合わせることで、メイクに統一感が生まれます。
高畑充希のメイク方法【チーク編】コーラルオレンジ
夏らしいメイクや明るいカラーの映えるメイクにはコラール系のオレンジのチークが合わせやすくて便利です。高畑充希さんもコーラルオレンジのチークを使ってトロピカルなメイクをしています。コーラルオレンジのチークがインパクトがあるので、アイメイクの色を抑えて上手に引き算しましょう。
前髪がある時とない時で印象が違う高畑充希さんですが、トロピカルなコーラルオレンジのチークを使ったメイクの時には、おでこを出してフレッシュな印象になっています。コーラルオレンジは白い肌だけでなく、焼けた肌や濃い色のオークル系の肌にも合うので挑戦しやすいチークカラーです。
高畑充希のメイク方法【チーク編】ローズピンク
白い肌に火照った感じのかわいらしさをプラスしてくれるのがローズピンク系のチークカラーです。小顔で肌の白い高畑充希さんにはぴったりのチークカラーですが、意外と真似しやすく普段のメイクにも取り入れやすいのがローズピンクのチークです。
チークメイクが苦手な人でも、簡単に取り入れることができるローズピンクは頬骨のあたりを中心にメイクしていきましょう。本当に少量だけでも色がはっきりと出るので、付けすぎないように注意が必要です。メイクブラシで全体になじむようにローズピンクのチークを頬になじませていきましょう。
高畑充希メイクはポイントで取り入れよう
とっても素敵な女優さんの高畑充希さんのメイクは、ナチュラルで取り入れやすい分、真似しやすいところが参考になります。印象的なリップメイクや太くてしっかりとした眉毛のメイクなど、ポイントによってメイクの仕方が違っています。高畑充希さんのメイクはポイントで取り入れることで毎日のメイクでも挑戦しやすくなります。
リップカラーやチークカラーなど、メイクのポイントで高畑充希さんのメイクを参考にしていきましょう。肌のトーンが高畑充希さんと同系色であれば、全体的にメイクを真似てみても素敵です。肌のトーンが高畑充希さんとちょっと違うなと感じる場合は、ポイントでメイクを真似してみましょう。
高畑充希メイクでナチュラルビューティーを目指そう！
ナチュラルな美しさと等身大のかわいらしさの二つを併せ持つ素敵な女優さんの高畑充希さんは女子の憧れの存在です。高畑充希さんの嫌みのないかわいらしさやあどけなさは、演技をしている時もバラエティ番組などに出ている時も目が離せません。高畑充希さんはメイクだけでなく、ファッションやヘアスタイルも参考になるのでチェックしておきましょう。
ナチュラルなのにしっかりと雰囲気のあるメイクは女子が参考にしやすいメイクです。高畑充希さんの透明感のあるメイクを参考に季節に合わせたメイクに挑戦してみましょう。高畑充希さんのメイクテクニックから自然体な美しさのメイクを学び、ナチュラルビューティーを目指していきましょう！
出典：https://lovely-media.jp/posts/8584
https://xn----fbuxhsbyq905np9sfj5aph9a18ch8f.com/bihada-suimin/
コメント