天海祐希が美肌の秘訣は？美容法は何？化粧品は何を使ってるの？

こんにちは。

今日は女優の天海祐希さんについて紹介します。何でも、天海祐希さんのお肌が話題になっているとの噂を耳にしたので調べてみました。

早速行きましょう。

天海祐希さんの美肌の秘訣は？

天海祐希さんって、若いですよね。あれで50歳超えてるんですよ！

若々しい要素の一つに美肌っていうのはありますよね。

という訳で天海祐希さんの美肌の秘訣に迫っていきます。

天海祐希さんの美容法

それでは早速、天海祐希の美容法を見ていきましょう！

次のようなことをやっているそうです！

●　硬いものを食べて、噛むときには左右バランスよくを心がける

●　週２回ジムに通っていて、太ももの内側の筋肉や深層の筋肉を鍛えるようにしたり、週に１回パーソナルトレーナーについてもらって１時間ほどトレーニングを行なう

●　シャンプーをするときは、肘を下げずに胸を張っておこない、二の腕を鍛える

●　歯を磨く時はスクワットやつま先立ちをする

●　体を温めることを大事にしていて、ひざ掛け、もこもこ靴下、腹巻きを使い、朝は温かい飲み物を、夜は水素入浴剤が入ったお湯につかる

●　撮影をするときはどうしてもお弁当の食事になるので、栄養を補うために、おひたし、納豆、漬物などを持参する

●　発酵食品や野菜を食べるようにしていて、自分で糠漬けも作っている

●　美白は特にしていないけれど、ハリ活はやっていて、アスタブラン・エイジセンセーションマスクでまめにお手入れをする

●　寝る時間が遅くても、起きる時間は常に同じにしている

●　普段から血液検査をして体調を整え、そのときの体調にあった食生活＆サプリを教えてもらう

●　肌荒れが出たら皮膚科に行く

●　食べるようにアドバイスされたのは、２日開けて赤身の肉を適量摂取する、蒸し野菜を食べる、葉緑素（クロロフィル）、オリゴ糖は欠かせない

●　温泉やお風呂が大好きでよく行く、最近はハーブサウナに行っている

●　海藻類を積極的に摂取するようにしていて、もずくや根昆布、めかぶなどを食べる

●　味噌汁やスープ、シチューを休みに作り置きしておいて、普段はそれにパンかお米をプラスして元気の元にする

●　粗食派で、納豆としじみ汁だけで食事を済ませることもある

●　７時間は寝るようにしている

●　お茶ににがりを数滴入れて飲む（美白効果がある）

●　休みの日は姿勢を正して散歩をする

●　疲れたときは焼肉を食べる

●　元々ストレスに強く、小さな幸せを探して日々を過ごしている

●　明日の自分のために、美容液とリンパマッサージをかかさない

とあるように、基本的に健康的な生活をする事で美肌をキープしているのが分かりますね。

しっかりと運動をして、バランス良い食事を心がける。発酵食品を好んで食べているのが印象的でした。他にも美容に良い事を下の記事に書いておいたので、良かったらご覧ください。

美肌になるには睡眠の質を上げよう！寝つきを良くするならコレで完璧

美容に睡眠は欠かせません！

美肌になるには内面から。とっておきの美容法を伝授！

美肌の秘訣を紹介します！

天海祐希さんは何の化粧品を使っているの？

憧れの天海祐希さんのようになれちゃうメイクのポイントをご紹介していきます。

切れ長な目を引き立たせるアイライン

天海祐希さんの目は切れ長で、そのシャープな形を引き立たせるアイラインを引いています。目のきわからすーっと、目尻にいくほど少し太めになっていくように引いていきましょう。

シュッと見せる効果大のシェーディング

フェイスラインにそってシェーディングを入れています。そうすることで顔がのっぺりとした印象にならず、立体感のあるはっきりした顔立ちに見せることができます。

アンチエイジング効果は眉下のハイライト

いつまでも若々しい印象の天海祐希さんですが、アンチエイジングの秘訣は眉下のハイライトにあります。

年齢を重ねてくると目元がくぼんできて老けた印象を与えてしまうのですが、眉下にハイライトを入れることで目元を立体的に見せて、くぼみが気にならなくなるというわけです。

天海祐希さんのメイクはいたってシンプルなものです。元の肌が綺麗なので、それを最大限に活かす。天海祐希さん自身もそれを分かってるんでしょうね。